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「最近、鏡を見るのがつらい」そんな気持ちになったことはありませんか。更年期に差し掛かると、肌のハリやツヤが失われ、体調も不安定になりがちです。眠りが浅くなったり、疲れが取れなかったり、心が落ち込みやすくなるのも自然なことです。 でも実は、...

「最近、鏡に映る自分が疲れて見える」「髪のボリュームが減ってきた」「姿勢が崩れて老けて見える」――そんな悩みを感じるのはあなただけではありません。特に更年期に入ると、ホルモンバランスの変化によって肌のハリが失われたり、髪にコシがなくなった...

「最近、鏡を見るのがつらい…」そんな気持ちを抱いたことはありませんか。更年期を迎えると、肌のハリやツヤが失われたり、シミやしわが気になったり、体調が安定せずに疲れやすくなったりします。さらにホルモンバランスの影響で気持ちが落ち込みやすく、...

「最近、肌がくすんできた気がする」「疲れが取れない」「気分が落ち込みやすい」… 更年期に入ると、多くの女性がそんな変化を感じます。肌の衰えや体調不良は、年齢だけでなく、心と体にかかるストレスが大きく影響しています。特に女性ホルモンの変化が...

更年期は女性にとって心身の大きな節目の時期です。体調や肌の変化に戸惑い、「もう若さを取り戻せないのでは？」と不安になる方も少なくありません。ですが、更年期は決してマイナスの時期ではなく、心・体・肌を再生し、新しい自分へと生まれ変わるチャ...

美しさをつくるのは、スキンケアやメイクだけではありません。肌や体は毎日の生活習慣の積み重ねでできています。私自身、多くの方に向き合ってきて、「心地よい習慣こそが美しさを育てる」と実感しています。 ここでは、日常に取り入れやすい習慣をご紹介...

夏の暑さも少しずつ落ち着き、朝夕の風にほっとする季節になってきました。とはいえ、日中はまだ汗ばむような陽射しがあり、体も肌も疲れが抜けきらない…そんな残暑ならではの感覚を味わっている方も多いのではないでしょうか。 この時期は、季節の変わり...

美容家という仕事柄、これまでたくさんの女性たちと接してきました。メイクやスキンケアの方法をお伝えする中で、ある共通点に気づいたのです。それは、見た目以上に「心の在り方」が美しさに深く関係しているということ。 丁寧にメイクしても、肌をしっか...

更年期世代にとって、夏は少し過酷な季節かもしれません。湿度の高さや気温の上昇に加えて、ホルモンバランスの変化からくる不調が重なることで、「なんとなくしんどい」「肌の調子が不安定」「イライラしやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 ...

忙しい毎日。気づけば、肌も心もカサついていませんか？ 美容と聞くと、外見を整えることに意識が向きがちですが、心の状態が整っていなければ、本当の意味での美しさは表れません。肌の調子がいい日って、なんだか気分も良くて、気持ちまで前向きになるも...